一、背景介绍

近期上海新增了境外输入病例，这对于我们所有人来说都是一个提醒，无论您是初学者还是已经具备一定防疫知识的进阶用户，了解并遵循防疫措施都至关重要，本指南旨在帮助您了解如何应对这一局面，保护自身安全与健康。

二、了解最新境外输入病例情况

1、通过官方渠道获取最新信息：经常查看上海市卫生健康委员会、疾控中心或其他官方媒体发布的最新境外输入病例信息，了解病例数量、来源、传播情况等。

2、识别风险等级：了解您所在区域的风险等级，以及对应的防控措施。

三、防护措施准备

1、储备防疫物资：购买口罩、消毒液、洗手液等防疫物资，确保家中储备充足。

2、了解症状：熟悉新冠病毒的常见症状，如发热、咳嗽、乏力等，如有不适，及时上报并就医。

四、具体操作步骤

步骤一：居家自我防护

1、勤洗手：使用肥皂和流动水至少洗手20秒，尤其是在接触公共物品后。

2、戴口罩：在公共场所，尤其是密闭、人流密集的场所，务必佩戴口罩。

2、保持社交距离：与他人至少保持1米距离。

步骤二：避免高风险活动

1、减少非必要的外出：尽量避免前往人群密集的场所，尤其是室内环境。

2、避免聚集：不参加聚会、聚餐等聚集性活动。

步骤三：关注自身健康情况

1、自我观察：每日关注自身健康状况，如有不适，及时上报并就医。

2、测量体温：每日至少两次测量体温，并记录下来，如有异常，及时报告。

步骤四：应对可能接触境外输入病例的情况

1、报告行程：如近期有境外旅行史或与境外输入病例有接触史，应立即向所在社区报告。

2、配合隔离观察：如被判定为密切接触者，应配合相关部门进行隔离观察。

五、学习更多防疫知识

1、在线学习：通过官方渠道、权威媒体或专业网站学习更多关于新冠病毒的防疫知识。

2、分享知识：将学到的知识分享给家人、朋友，提高周围人的防疫意识。

六、进阶用户的额外措施

（适用于已有一定防疫知识基础的人群）

步骤一：参与社区防控工作

1、志愿服务：加入社区防控志愿者队伍，参与测温、登记等工作。

2、宣传防疫知识：在社交媒体、社区论坛等渠道积极宣传防疫知识，提高大家的防疫意识。

步骤二：加强个人防护

1、正确佩戴口罩：学习正确佩戴口罩的方法，如佩戴医用防护口罩等。

2、消毒物品：对经常接触的物体表面进行消毒，如手机、钥匙等。

七、总结与建议

面对上海最新增的境外输入病例，我们既要保持警惕，也不能过分恐慌，通过本指南，希望您能更好地了解如何应对这一情况，最后提醒大家，无论您处于哪个阶段，都要坚持做好个人防护，保持健康的生活方式，共同抵御疫情。

本文仅作为参考指南，具体防疫措施请以当地政府部门发布的要求为准，让我们共同努力，打赢这场防疫战！